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世明食谱 2020年9月7日

2周 ?????????????????????????????????????????????????????????????????????2020年97日至2020年913

日期

早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

?

星期一

?

大米粥 ?

葱油花卷

鸡蛋 ?????小菜

桃酥

扬大果然发酵乳

素鸡烧肉 ????

葱花蒸蛋 ?

蚝油生菜?????

冬瓜海带汤

水果

炒鸡丁 ???

花菜炒肉丝

糖醋包菜 ?

榨菜肉丝汤

糖馒头

?

星期二

?

黑米粥 ???

豆沙包

?鸡蛋五香花生

扬大果然发酵乳

红烧鸡腿???

白瓜炒午餐肉

虾米烧瓠子???

紫菜蛋汤

水果

荷藕炒肉丝?

黄豆芽烧油果?

黄瓜炒粉皮 ??

三鲜汤

桃酥

?

星期三

?

麦片粥 ??

萝卜丝包

卤鸡蛋 小菜

扬大百年发酵乳

? ?盐水大虾 ????

? ?肉末豇豆

麻婆豆腐?????

西红柿蛋汤

水果

炒黑鱼片 ???

鱼香肉丝

开洋青菜 ???

猪肝汤

香肠花卷

?

星期四

?

菜粥 ?肉包

卤鸡蛋 ??小菜

扬大果然发酵乳

兰花干烧仔鸡??

炒包菜

韭菜苔炒肉丝??

鱼圆汤

水果

世明炒饭 ????

炸鱼排

三鲜汤

蛋糕

?

星期五

?

玉米粥 ???

烧卖?鸡蛋?

小菜?

扬大果然发酵乳

红烧狮子头???

肉沫粉丝

姜米菠菜????

西红柿蛋汤

?

?

?

?

星期六

?

?

?

?

?

?

?

?

星期日

?

?

?

黑椒牛柳 ???

韭菜绿豆芽

大煮干丝 ???

紫菜蛋汤

水果

白瓜炒香肠??

球葱炒鸡蛋

麻婆豆腐???

青菜平菇汤

?

起草:中学部 ????????????????????????????????????审定:伙委会 ????????????????????????????????????????????制表:张信全

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